Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Antrenmanlarınızdan aldığınız verimi artırarak daha fazla yağ yakmak için bu 6 tavsiyeye kulak vermelisiniz. 1/ Aç karnına asla antrenman yapmayın! Ne yapmalı?: Antrenmanlardan önce hafif öğünlerle beslenmelisiniz. Yataktan kalkar kalkmaz spor salonuna gitmek, vücudunuzun kullanacak yakıt bulamaması anlamına gelir. International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre, kahvaltı

Faydaları ve besin değerleriyle bu yıl adlarını sık sık duyacak ve öğünlerinizde onlara mutlaka yer açacaksınız.  EN POPÜLER SEBZE: YER LAHANASI  Tadı şalgam ile lahananın birleşimine benzeyen ve yurt dışında kohlrabi olarak anılan bu müthiş sebzenin yüksek lif ve C vitamini içeriği,

Nefes, şüphesiz en temel yaşam kaynaklarımızdan biridir. Günlük hayatta göz kırpmak gibi, nefes alıp verdiğimizi de çok anlamayız. Ne zaman grip olduk, burnumuz tıkandı, iyi nefes almanın kıymetini anlarız, sonra yine unuturuz. Nefese, oksijene ihtiyaç duyduğumuzu hissettiğimiz bir başka durum

Yaza fit girmeyi hedefleyen çiftlere PUMA’dan nokta atışı. Sevgililer Günü’nde sevgilinizi spora teşvik etmek ona verebileceğiniz en güzel hediye olabilir. Sevgilinizin ayna karşısında somurtmasından çok gülümsemesini istiyorsanız Sevgililer Günü’nde hediyeniz PUMA’dan. Yeni IGNITE 698 spor ayakkabılar ile sevgiliniz hem şıklığına şıklık

Çiğ yenmesinin dışında tatlısından reçeline kadar birçok şekilde faydalandığımız ayva hakkında size belki daha önce hiç duymadığınız bilgiler vereceğiz.  Elma ve armut gibi aynı aileye ait olan ayva, bunların uzak akrabası gibi düşünülmektedir. Ayva, şekil olarak armuda çok benzemekte ve olgunlaştığında

Sağlıklı bir öğün için marketten sade yulaf ezmesi alın, sonra bu lezzetli ve besleyici tariflerden birini deneyin.  Ayçiçeği ve kızılcığın muhteşem uyumu  Bu pişirilmeyen tarif (dokusunu ve fındıklı aromasını çok seveceksiniz) ayçiçeği tohumu, yulaf ve sütü bir araya getirerek metabolizmanızı hızlandıracak. Süsle: ½

Yeni yapılan bir araştırma, şeker ile göğüs kanseri arasındaki ilişkiyi ortaya koyuyor.  Kanserin nedenleri nelerdir? Genetik? Kirlilik? Kötü şans? Cancer Research'te yayımlanan yeni bir çalışma, bu listeye bir de şekeri eklemeniz gerektiğini söylüyor. Texas Üniversitesi araştırmacıları, göğüs kanserine meyilleri olan oldukça küçük

“Better For It” (Geçtim Kendimi) 2016, iki kardeş arasındaki ilginç diyaloğa dayalı hikayesiyle dikkat çeken, 8 bölümlük “Margot Lily’e Karşı” adlı seriyle başlıyor. Ünlü film yapımcısı Alfonso Gomez-Rejon, yönetmen Tricia Brock ve popüler yazar Jesse Andrews’i bir araya getiren Nike’ın

You don't have permission to register