Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Soğuk algınlığına ve boğaz ağrılarına karşı adaçayından faydalanmalısınız.  Balkanlar'dan gelen soğuk hava dalgası, üst solunum yollarınıza uğramadan gitmiyor mu? Biraz adaçayına ne dersiniz? Böylelikle, hasta olup evde oturmak yerine sıcak dost sohbetlerine dahil olabilirsiniz. Adaçayının soğuk algınlığının etkilerini azaltmak için yardımcı olduğunu

Çalışmaları süren 8 yeni tedavi, yan etkileri ortadan kaldırarak iyileşmenizi hızlandıracak.  Duvarınızdaki deliği kapatmak için tüm evi yakmazsınız, değil mi? İşte, doktorların her gün hastalarına yaptığı biraz buna benziyor. Prostat kanserini tedavi ederken hastasını idrar kaçırma problemiyle baş başa bırakıyor veya

Semptomların belirlenebilmesi zor olabilir; fakat her zaman dikkatli olmanız önemli. Pankreas kelimesini işittiğinizde aklınıza ilk olarak ne geliyor? "Kanser" diyorsanız, yalnız değilsiniz. Çoğu insan, sadece pankreas kanseri lafını duydukları zaman kendi pankreaslarının varlığını hatırlıyor (Pankreas kanserinin en ölümcül kanser türlerinden olduğunu belirtelim.). Los Angeles'ta bulunan

Fit ol, doğru beslen, daha iyi koş!  Koşu bitince yapmanız gereken ilk şey nedir? (Elbette sosyal medya takipçilerinizle fotoğrafınızı, rotanızı ve ne kadar muhteşem hissettiğinizi paylaştıktan sonra.) Cevap: Yakıt almak. Yoğun bir antrenmanın bitimindeki 30 dakika içinde, vücudunuz kasların toparlanması ve

Zihinsel kuvvetinize ve zayıflıklarınıza not verin. Şu ana dek uyguladığınız zihinsel stratejiler ne kadar doğru? Hangilerini geliştirmeniz gerekiyor? Bu zihin testi ile kendinize 1’den 10’a kadar not vererek (1: en düşük, 10: en yüksek) kuvvetli ve zayıf yönlerinizi belirleyebilirsiniz. Sonucun 10 ila 100 arasında çıkması gerekiyor ve başlangıç için 70

Beslenme ve diyet uzmanı Ferin Batman'ın yazısı.  “Sağlıklı olduğunu düşündüğünüz gıdalar, vücudunuzda olumsuz etkilere yol açabiliyor: Örneğin, vücudunuz çok yararlı diye yediğiniz yumurtayı sindiremediğinde, yumurtadaki proteinlere karşı tepki veriyor. Bu tepkiler uzun vadede kilo verememe, bağırsak veya cilt rahatsızlıklarına yol açabiliyor.

You don't have permission to register