Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

İsveç'ten sosyal medya aracılığıyla dünyaya yayılan nur topu gibi yeni bir trendimiz var; plogging! Trendler çağında yaşıyoruz. Beslenmeye dair her yeni gün yeni bir fikir ortaya atılırken, egzersiz trendleri de çıkıyor. En güncel olanı ise hem sizin için, hem de dünya

Facebook verilerinizi satıyor mu? Facebook verilerinizi satmıyor. Bu, bizim en temel reklam ilkelerimizden bir tanesi. Facebook verilerinizi şirketler ve reklamverenlerle paylaşıyor mu? Paylaşıyorsa bunu hangi durumlarda yapıyor? Şirketlere, insanların reklamlar, sayfalar ve gönderiler gibi içerikleriyle nasıl etkileşimde bulunduğunu anlamalarına yardımcı olmak için kümelenmiş

Runnersworld okuyucudan gelen sorulara cevap olmaya devam ediyor! Neden üst vücudumu geliştirme zahmetine gireyim? Üst vücut kuvveti, postürünüzü iyileştirerek sizi daha verimli bir koşucu yapar. Omuz kaslarınızı çalıştıran egzersizler çökmeyi engeller ve koştuğunuz zaman nefes almanızı kolaylaştırır. Bent-over row egzersizini (uygun ağırlıklarla

Melis Sonkaya'nın doğum hikayesini anne adayları ile paylaştığı "En Mahrem Hikayeme Hazırlık: Doğum" raflarda yerini aldı. A7 Kitap Yayınevi'nden çıkan kitap, anne olmaya hazırlanan anne adaylarının bu heyecanlı süreçte yanlarında olmayı amaçlıyor. İki çocuk annesi Melis Sonkaya, anne olmaya karar verdiğinde hissettiklerini

Kayropraktik ismini ilk defa bir arkadaşım baş ağrısı tedavisi için gittiğinde duymuştum. Daha sonra da geçen sene yapılan San Sebastian Yarı Maratonu'nun fuarında açılmış standın başında bekleyen iki doktoru ve "Denediniz mi?" yazısını görünce şaşırmıştım. Ocak ayında, Amerika'nın olimpiyatlara sporcularının

Zihninizi de aynen vücudunuz gibi çalıştırmalısınız. Puddicombe, optimum kazanım için bu çalışmayı her gün tekrarlamanızı söylüyor. 1 Koşmadan önce bir dakika oturun. Gözlerinizi kapatın ve zihninizin ve vücudunuzun rahatlamasını sağlayın. Neden koştuğunuzu ve ne elde etmeye çalıştığınızı hayal edin. 2 Koşunuza sakin

Sporcuların psikolojik gelişiminde ve sağlığında sporun nasıl bir etkisi olduğunu araştıran bir bilim dalı olan spor psikolojisi, performansı etkileyen psikolojik engelleri kaldırmaya yarıyor. Tarihçesi Spor psikolojisi; 20'nci yüzyılın başlarında, motor öğrenme, reaksiyon zamanı, öğrenmenin transferi, eşik belirlenmesi, duygu ve dikkat gibi fiziksel

İlklerin öncüsü Hillside Beach Club, 6-12 Mayıs tarihleri arasında 6. kez gerçekleşecek klasikleşen İyi Hissetme Haftası “Feel Good Week” programını açıkladı. Bedeni dinlendirirken, ruhu besleyecek aktivite ve atölyelerle hazırlanmış bu hafta boyunca deniz ve güneşin tadını çıkaran misafirler, iyi hissettiren

You don't have permission to register