Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Okuyucularımıza kısaca kendinizi tanıtabilir misiniz? Katalan model, Mia'nın annesi, New York'tan bir blogger (blog maceram 5 yıl orada yaşadığımda başlamıştı), girişimci, Bless the Mess'in sahibi (www.blessmess.com), spor bağımlısı. İstanbul hakkında en sevdiğiniz şey nedir? Deniz kenarı keyfi ve iş ve yaratıcılıkla ilgili her

Ülkemizde her 100 kişiden 13'ünün ortak problemi diyabet. Peki yaz aylarında nasıl beslenmek, nasıl spor yapmak gerekiyor? Genellikle 30 yaş sonrasında ortaya çıkan tip 2 diyabet, son yıllarda ergenlik çağında, hatta çocukluk döneminde bile sıkça görülmeye başlandı. Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam

Her geçen yıl dikkatleri biraz daha üzerine çeken Ultimate Cunda ile Ayvalık'a bağlı bir doğa harikası olan Cunda Adası'nda koşu, bisiklet ve yüzme deneyimlerini bir arada yaşayabilirsiniz. Dilerseniz 2K yüzme, 15,5K bisiklet ve 10K koşudan oluşan kombine yarışa katılabileceğiniz gibi,

Türkiye'yi Gece Koşuları ile tanıştıran global performans spor giyim ve aksesuar markası Under Armour, karanlığın ve doğanın keyfini çıkarmak isteyenleri 23 Haziran 2018 Cumartesi günü Belgrad Ormanı'na bekliyor. İleri teknoloji kullanılarak üretilen ürünleri ve tasarımlarıyla spor tutkunlarının beğenisini kazanan Under

Bir sonraki yarışınızda yürüyüş molaları vermek, sizi bitiş çizgisine daha hızlı götürebilir. Rebekah Mayer, ilk maratonunu 3:14 gibi kısa bir sürede tamamladı. Yine de tüm yarış boyunca koştuğunu söylemekte tereddüt ediyordu, çünkü 35'inci kilometreden sonra biraz yürümüştü. Birçok koşucu gibi Mayer de

İştah kabartan karışımlarla pratik yulaflı kahvaltıyı zengin bir öğüne dönüştürün. 1. Avokado - Yumurta Kızarmış ekmek üstüne avokado ve yumurtanın yulaflı versiyonu. Faydalı yağlar, lif, K ve E vitamini bakımından zengin.   MALZEMELER ¼ avokado dilimlenmiş, 1 kızarmış veya poşe edilmiş yumurta, 1 çay kaşığı

Shalane Flanagan, 2017 New York Maratonu'nda hayatının maratonunu koştu. O gün emekli olsa, zirvede bırakmış olacaktı. Ama o, bıraktığı yerden devam etmek üzere, bu ay gerçekleşecek Boston Maratonu'na kaydını yaptırdı. Shalane Flanagan, Boston, Boylston'a yapacağı 42,2 km'lik koşunun başlangıç noktası olan

You don't have permission to register