Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Yemeğinizi ızgara yapmanın kansere sebep olabileceğini duymuşsunuzdur. Peki bu ızgara sebzeler için de geçerli mi? Duke Diet and Fitness Center'ın beslenme müdürü, diyetisyen Elsabetta Politi, yüksek ısı üzerindeki ızgara et üzerinde oluşan kimyasalların sebzelerde oluşmadığını belirtiyor. Aslında, sebzeler heterosiklik aminler (HCA'lar)

Tahılları kararında pişirmek ve yakmamak için ocağın başında durup devamlı kontrol etme işi zor geliyor olabilir. Fakat bu tüyolarla işiniz daha kolay olabilir. 1. Yıkamayın Tahılları yıkamak dokusunu veya tadını bozmaz ama daha iyi olmalarını da sağlamaz. Tek istisna kinoa. Genellikle önceden

Köşkeroğlu Diyeti, doymuş yağlardan uzak, bitkisel kaynaklı yağların tercih edildiği, organik ve işlenmemiş ürünlerin tüketilmesini öneren bir diyet tarzıdır. Program 4 aşamadan oluşuyor. 1 Birinci aşama olan arınma evresinde detox programı uyguluyoruz ve böylelikle vücut toksinlerden ve ödemlerden arındırılıyor. Bu evrede vücudun

Hemen şimdi, yalnızca birkaç dakikanızı ayırarak şınav sayınızı artırabilirsiniz. HOLLANDALI EKSTREM Sporcu Wim Hof'un dayanıklılığı dünya çapında bir üne sahip. Hof tek sette şınav tekrarınızı artırabilen bir nefes tekniğine sahip. Gazeteci Scott Carney, Hof'u ziyaret ederek onun bu sırrını öğrenmeyi başardı. SIRTÜSTÜ YATARAK Ağzınızdan

Günümüzde her yaştan birçok kişiyi etkileyen anksiyete, sinsice hayatımızı altüst ediyor. Bu hastalıkla ilgili farkındalık yaratmak ve bilinmeyenleri öğrenmek adına Uzman Klinik Psikolog Romina Kuyumcuoğlu'na danıştık. Anksiyete nedir? Belirtileri nelerdir? Anksiyete, kişinin sosyal ilişkilerinde, mesleki ya da akademik yaşamında, geleceği ve hayatı

Beslenme ve yaşam şeklini değiştiren adamı dinleyin. 2012'de Marek Strojvus'un yaşam dengesini bulmaya ihtiyacı vardı. Eşiyle boşanma sürecindeydi. Bir yandan çalışıyor diğer yandan 2 yaşındaki oğlunun tüm sorumluluğunu taşıyordu. Aynı zamanda voleybol ve vücut geliştirme sporuna meraklı olduğundan özel bir beslenme

Sadece sandbag getup gibi birkaç egzersiz gerçek dünyada ayakta kalmanızı sağlar. Zemine sırtüstü yatın. Ağırlık çantasını sağ omzunuzun üzerine yerleştirin (büyük bir kısmını göğsünüzün üzerinde tutun). Çantayı sağ kolunuzla kavrayın ve sol kolunuzu düz bir şekilde yana açın. Sol elinizi zemine

Cilt yaşını geri almaya yönelik uygulamalar, hem kadınların hem de erkeklerin ilgisini çeken bir alan haline geldi. Özellikle erkek hastalarda en çok memnuniyet oluşturan şey, en doğal yoldan natürel gençleşme sağlamak. Cerrahi dışı uygulamalarla insanları daha motive edecek, daha dinamik

You don't have permission to register