Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Video yükleniyor

Milli Atlet Batuhan Eruygun, Runner's World Türkiye'ye özel karın seti ile antrenman tutkunlarına ilham olmaya devam ediyor. Batuhan Eruygun Kimdir? 1991 yılında Üsküdar’da doğan Batuhan, sporcu bir ailenin çocuğu. Atletizme başlayana kadar farklı branşlar da denemiş: "Babam hentbol milli takımının ilk kaptanıymış.

VO2 max testinin önemi performansınızın sizin için ne kadar önemli olduğuyla alakalıdır. Maksimum oksijen tüketim kapasitesi, sporcuların fizyolojik kabiliyetini tanımlama ölçüsü ve kuvvetinizle hızınız gibi atletik performansınızı artırma yolu olarak bilinir. Fakat maalesef spor müsabakalarında ciğeri geniş olan insanlara ödül verilmez. Formunuz,

Video yükleniyor

Runner's World Türkiye takipçileri spor tutkunudur. İşte kanıtı

Yarış programınızı zekice planlayarak kendinizi tükenmişlikten uzak tutun. Desiree Linden, Galen Rupp veya diğer en üst düzey profesyonelleri hem Chicago hem de New York maratonlarında koşarken büyük olasılıkla asla görmeyecek olmanızın bir nedeni var. Elit atletler, her sezonda birden fazla büyük

Kalbinizi dinleyerek antrenmanlarınızı yeni bir düzeye taşıyın. 31 yaşındaki Becca Cotugno, her zaman hızlı koşan biri oldu. Lisedeyken kendi kulvarında ve kır koşusu takımlarında puanlar kazandı; şimdiyse yetişkin hayatında düzenli olarak kendi yaş grubunda birinci oluyor veya kadınlar arasında ilk beşe

Kendi kulvarı atletizmde adını tarihe altın harflerle yazdıran Usain Bolt'a üst üste futbol teklifleri yağıyor. Bir teklif de Türkiye Süper Lig'inden geldi. Dünya rekortmeni atlet başarılarını futbola da taşımak istiyor. Borussia Dortmund ve Manchester United Kulübü'nde idmanlar yapan Jamaikalı sporcu, Avustralya'daki

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Selami Çakmak, halk arasında kireçlenme olarak bilinen, en sık olarak diz, kalça, ayak bileği eklemlerinde görülen osteoartritten korunmak için yeme ve spor alışkanlıklarında aşırılıklardan uzak durmak gerektiğini belirtiyor. En önemli belirti ağrı

You don't have permission to register