Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Güçlü olduğunuzu düşünmenize rağmen overhead kaldırışlarda kötü olduğunuzu düşünüyorsanız bunun tabi ki mantıklı bir açıklaması var. Tişört kaslarınız için tekrar üstüne tekrar yapmak iyi güzel de, güçlü omuzlar olmadan tek yaptığınız kumdan kaleye taş işçiliği yapmak olur. Zayıf omuzlar maalesef ofis

Kahvaltıyı atlamak besinsel açıdan her zaman ölümcül bir hata mı? İşe boş karınla gitmenin sağlık açısından harakiri olması fikri, mısır gevreği pazarlamacıları tarafından çevrilen bir iş. “Vücudunuz, deposunda her zaman sizi öğle yemeğine kadar götürmeye yetecek yakıta sahiptir” diyor beslenme uzmanı

Beslenmenizde koyu yeşil yapraklı yiyecekleri tercih ederek karaciğerinize hak ettiği değeri gösterebilirsiniz. T.C. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Atakan Yeşil’in önerileriyle siz de karaciğerinizin sağlığını garanti altına alabilirsiniz. İşte izlemeniz gereken yol haritası

Sinem Berger, koşuyla yürüyüş alışkanlığı sayesinde tanışmış, o gün bu gündür dur durak bilmeden koşuyor. Koşunun kendisine ve hayatına kattıklarını bu kısacık sohbette Runner's World okurlarıyla paylaşıyor. Koşu ile nasıl tanıştın? Yıllarca, sabah erken kalkıp yürüyüş yaptım. Yine böyle bir günde yaşı

You don't have permission to register