Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Maksimum oksijen tüketim kapasiteniz DNA’nızda yazılı olsa dahi bu değeri geliştirebilir, hatta sağlığınız üzerinde bazı olumlu yan etkilerini görebilirsiniz. Maksimum oksijen tüketim kapasitesi ve kalp hastalıklarına, felce, tip 2 diyabete ve obeziteye yakalanma riski arasında ters orantı olduğunu söyleyen araştırmalarla beraber,

Prof. Dr. Neriman İnanç, vücudun egzersiz sonrası su ve enerji ihtiyacının karşılanmasında, yüzde 100 meyve sularından da yararlanmayı öneriyor. Beslenme ve fiziksel aktivitenin, sağlıklı yaşlanmak ve yaşa bağlı oluşabilecek sağlık risklerini azaltmak için önemli etkenler olduğunu dile getiren Prof. Dr. Neriman

adidas’ın kadın sporcularından esinlenerek tasarladığı Statement Koleksiyonu, Nişantaşı’nın farklı noktalarında gerçekleştirilen sportif etkinlikler ile tanıtıldı. Canlı renk tonları ve çarpıcı baskılara sahip şekilde üretilen Statement Koleksiyonu’nda 20'den fazla tamamlayıcı parça; sutyen, tayt, ceket, ayakkabı ve aksesuarlar yer alıyor. adidas mağazalarında

Video yükleniyor

Milli Atlet Batuhan Eruygun, Runner's World Türkiye'ye özel esneme hareketleri ile koşu severlere ilham olmaya devam ediyor. Batuhan Eruygun Kimdir? 1991 yılında Üsküdar’da doğan Batuhan, sporcu bir ailenin çocuğu. Atletizme başlayana kadar farklı branşlar da denemiş: "Babam hentbol milli takımının ilk kaptanıymış.

Video yükleniyor

Yarışlara, antrenmanlara doymayan takipçilerimiz video yollamaya devam ediyor. 16. haftada azalmadan artan ilginiz için teşekkür ederiz. Artık sadece sosyal medyadan değil, web sitemiz üzerinden de izleyebileceksiniz. Videoda yer alan runners’cıların instagram nicklerini de yazıyoruz ki siz de takip edebilin. Yakında antrenman videolarından başka da video

Yanlış beslenme veya bazı hastalıklar sebebiyle vücuttaki demir mineralinin yetersizliği anlamına gelen demir eksikliği, halsizlik, yorgunluk, huzursuzluk, baş ağrısı, baş dönmesi gibi belirtilerle ortaya çıkıyor. C vitamininin demirin emilimini artırdığını belirten uzmanlar, yumurtayı portakal suyu veya domatesle, köftenin yeşil salata

Sağlıklı bir sindirim sistemi, bir yaşamın en önemli koşullarından birisidir. Sindirim ünitesi sağlıklı çalışmanın en önemli etken olduğu bağırsaklarımızda yaşayan flora bakterileridir. “Bağırsak mikroflorasının sağlığını korumak ve işlevlerini sağlamak için probiyotikler ve prebiyotiklere ihtiyaç vardır. Bu canlı mikroorganizmaların probiyotik, besinler yoluyla

10 adımda göz sağlığınızı koruyun. Bu önerileri siz de hayatınıza adapte ederek, en değerli organınıza hak ettiği değeri verebilirsiniz. Ellerinizi Sık Sık Yıkayın ve Gözünüzdeki Kızarıklıkları Önemseyin! Üst solunum yolu enfeksiyonları gözü de etkileyebilir. Kızarıklık, çapaklanma, batma, göz kapağında şişlikle seyredebilen

You don't have permission to register