Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Düzenli koşu ve spor salonu antrenmanları metabolizmanızın çalışır halde kalmasına yardımcı olur.Ancak günün kalan 12 saatini oturarak geçiriyorsanız metabolik hızınız düşer ve sonunda durağan hayat yaşayan akranlarınızdan daha yağsız ya da daha sağlıklı olmayabilirsiniz. Buna “aktif tembel” denir. 168 erkek

Macera Akademisi/MCRRacesetter tarafından adidas ana sponsorluğunda düzenlenen adidas Geyik Koşuları 9 Aralık Pazar günü 1321 kayıtlı koşucuyla tamamlandı.İstanbul’un Sarıyer ilçesinde Belgrad Ormanları Tabiat parkı içinde kendine özgü patika rotaları takip eden adidas Geyik Koşuları 2018 yılında 4 ayrı mevsimde yapılan

Spor, eğer açık havadaysa genelde bahar ve yaz aylarında yapılıyor. Buna karşın koşu tutkunları ise yaz kış dinlemiyor. Fakat iyice kara kışın kendini gösterdiği bu günlerde koşarken dikkat etmemiz gerekenler de var.Doğru önlemler ve ekipmanla doğa koşularınız sağlığınızı tehdit etmenin

Stresli bir günü sakinleştirici bir pratikle atlatmaya çalışmak trend değil, bir ihtiyaç. Üstelik arkasında inkâr edilemez bir bilim var.01 NEFESİNİ BOŞA HARCAMAEğer bir mantrayı sayısız kere tekrar etmek size göre değilse, meditatif alana geçmenin en iyi yolu nefesinize odaklanmaktır.

60 saniyede iş stresini azaltın ve üretkenliğinizi artırın.Pazar akşamları gelecek haftanın oldukça kabarık yapılacaklar listesini dert edinmekten gözünüze uyku girmiyorsa, bu konuda yalnız değilsiniz. Aslına bakarsanız, çalışanların dörtte biri hafta sonundan sonra işe dönecek olmanın stresiyle uykusuz kalıyor ve çoğu,

İlkbahar ve yaz aylarında çoğumuzda görülen pozitif enerji; kış başlangıcıyla beraber, havaların soğuması, gündüz saatlerinin kısalması gibi sebeplerle yerini hüzne hatta depresyona bırakabiliyor.Bu noktada egzersiz, tüm sağlık problemlerinde olduğu gibi ruhsal problemlerle baş etmede de 7’den 70’e herkes için

Dünya üzerindeki tüm ülkelerde kadınların erkeklerden daha uzun yaşadığı görülürken, Türkiye’de kadınların erkeklere oranla ortalama 6,1 yıl daha fazla yaşadığı saptandı.Medya takip ve raporlama ajansı PRNet, ortalama yaşam sürelerini konu alan araştırmayı inceledi. PRNet’in Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerinden ve

You don't have permission to register