Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Hâlâ yeni yıl beslenme planınıza sadık mısınız? Bırakmanızı tavsiye ediyoruz. Tasmania Üniversitesi’ne göre, katı beslenme programlarında sıklıkla yaşanılan ‘metabolizmada düşüş’ ihtimalini önlemek için “iki hafta devam, iki hafta bırak” stratejisini uygulamak önemli. Tupperware’de yemek taşıma işine iki hafta mola verin, metabolizmanızı

Uzaktan çok azimli bir imaj çizdiğinizin farkındayız ama sabah gün ağarmadan evden çıkıp spor salonuna kapanmak bedeninizi doğal ışıktan mahrum bırakıyor. Bu aynı zamanda yağ yakma planlarınızı da baltalayabilir. North Western Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, sabahları güneş ışığı almanın sirkadyen

Eğer doymak bilmeyen tatlı düşkünlüğünüz zayıflama planlarınızı alt üst ediyorsa, öğleden sonra canlanmak içtiğiniz kahveyi yeniden düşünmeniz gerekebilir. Burada tek suçlu sindirim sisteminiz değil. Cornell Üniversitesi, 200 mg kafeinin -bir double espresso’ya denk- dildeki tat alma cisimciklerinin fonksiyonunu azaltarak tatlı yiyecekleri daha

Alerji denilince akla daha çok bahar ayları ve polenler geliyor. Ancak alerji sadece bahar ayları değil yılın her mevsimi yaşanabiliyor. Özellikle alerjik bünyeli kişilerin ev ortamında alacakları önlemler yaşanabilecek sıkıntıların önüne geçebiliyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Prof. Dr.

Saklama kapları sadece annelerin ve büyükannelerin değil, sağlıklı beslenen ve bütçesini düşünenlerin de vazgeçilmezi. Bizim içinse saklama kapları tabii ki haftalık yemek hazırlama süreci anlamına geliyor. Fakat neyi ne kadar yiyeceğinizi ölçüp biçmek sıkıcı olduğu gibi aynı zamanda gereksiz de. Daha

Video yükleniyor

Runner's World Türkiye takipçileri, 33. haftada da koşmaya ve antrenmana devam ediyor. Artık sadece sosyal medyadan değil, web sitemiz üzerinden de izleyebileceksiniz. Videoda yer alan runners’cıların instagram nicklerini de yazıyoruz ki siz de takip edebilin. @shnsuat@burakengin1903@run_the_man@omerfarukgezzer@lordrunner89

Filistin’de işgal altındaki Batı Şeria'nın Beytüllahim şehrinde yapılan maratona, dünyanın dört bir yanından gelen 8 bin kişi katıldı. Kudüs Maratonu'na Karşı Filistin Maratonu Uzun süredir işgal altındaki Batı Şeria’da yaşananlara dikkat çekmek için amacıyla 2013 yılında başlayan organizasyon festival havasında geçti. 76 Ülkeden

Zindelik ve sağlık trendinin bir avokado emojisi talebine nasıl dönüştüğü hakkında bir fikrimiz yok. Önceden pizza ve patates kızartması emojisiyle dolup taşan klavyemizde şimdi Hindistan cevizi, brokoli ve yeşil yapraklar var. Biz de bundan esinlenerek beslenme uzmanı Joe Sexton’dan emojilerle bir

Yiyecek israfına karşı olan kampanyalar, şefleri sadece yenebilen değil, aynı zamanda lezzetli de olan fakat kullanılmayan bitki parçalarını yemeklere katmak üzere çalışmaya itti. “İleri dönüştürülmüş yiyecekler –kabuklar, çekirdekler ve daha eski tarihli yiyeceklerin kullanılması– aynı konuda hassasiyet gösteren tüketicilerin de gözüne

You don't have permission to register