Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Düşük kalorili tatlandırıcılar akıllıca bir kilo verme stratejisi mi? Siz böyle de yeterince tatlısınız. Purdue Üniversitesi’nde yapılan çalışmalara göre, sakkarin katkı maddeleri, tada bağlı olarak kalori alımına değer biçme kabiliyetimizi şaşırtıyor, bu da atıştırma isteğine ve olası kilo alımına neden oluyor.

Video yükleniyor

Runner's World Türkiye takipçileri, 39. haftada da koşmaya ve antrenmana devam ediyor. Artık sadece sosyal medyadan değil, web sitemiz üzerinden de izleyebileceksiniz. Videoda yer alan runners’cıların instagram nicklerini de yazıyoruz ki siz de takip edebilin. @erknsnc@benmertim@berkayzorluer@buyukemirr@gulluzarcaliskan

BloomFest, daha iyi bir yaşama sahip olmanızı sağlayan konularla ilgili farkındalık yaratmak, alanında uzman isimler aracılığıyla bilgi vermek ve ilham kaynağı olmayı amaçlıyor. Hızla büyüyen dijital wellness sitesi www.livetobloom.com ve Institute for Integrative Nutrition’dan "Bütünsel Sağlık Koçluğu" sertifikalı Marka İletişim Danışmanı

Avokadoya olan ilgi tüm dünyada arttığı gibi Türkiye’de de avokado satışları gittikçe artıyor. Gerek veganlar için, gerekse spor tutkunları için çok tercih edilen bir meyve. Ancak avokadonun Kaliforniya’dan gelen ilginç bir gıda olmaktan bir sağlık maskotuna dönüşü, bir yüzyıla yakın

Video yükleniyor

Runner's World Türkiye takipçileri, 38. haftada da koşmaya ve antrenmana devam ediyor. Artık sadece sosyal medyadan değil, web sitemiz üzerinden de izleyebileceksiniz. Videoda yer alan runners’cıların instagram nicklerini de yazıyoruz ki siz de takip edebilin. @hakan_karahan_34@aliseezerr@crossfitter_ksk@canlicio@ibrahimhaskatar@burakengin1903@busraozdemir12

Dinlenme günü deyip geçmeyin, en verimli günleriniz olabilir. Beş günlük antrenmanınızı, Fieldworks Gym’den Stuart Frew’ün bu verimli egzersizlerinin ikisiyle değiştirin. 0-3 dk: Isınma İp atlamak iyidir. “Çok yer kaplamaz, kalp ritminizi hızlandırır ve odaklanma gerektirir,” diyor Frew. 0-3 dk: Mobilite Alt vücut için shin

You don't have permission to register