Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

45 Dakikada Ironman

Geri1 of 4İleri

Başlangıçta 4 km yüzme, 180 km pedal çevirme ve bir maraton bitirme; Ironman dediğin bunların hakkından geliyor. Ama siz, bu ekstrem dayanıklılık çalışmasını 45 dakikalık (bir öğle molası süresi) antrenmanlara bölerek, dört haftada en az onlar kadar muazzam bir seviyeye ulaşabilirsiniz. 

Geri1 of 4İleri
You don't have permission to register