Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

5 Gerekli Karbonhidrat Kaynağı

Karbonhidratı kimileri kötüleyedursun sağlığınız için gerekli 5 karbonhidrat kaynağı listesini veriyoruz.

1 Yaban mersini Gelişmiş bilişsel fonksiyonlarla ilişkilendirilen antosiyanin yönünden zengin.

2 Pancar Harika bir nitrat kaynağı. Pancardan gelen besinsel nitrat ise damarların işlevini artırabilir.

3 Tatlı patates Turuncu rengi, beyin ve göze iyi gelen beta karoten açısından zengin olduğunu gösteriyor.

4 Bitter çikolata Flavonoller kalp sağlığını iyileştirebilir ve beyin performansını artırabilir.

5 Mor tatlı patates Yaban mersini gibi, o da iyi bir antosiyanin kaynağı. Antosiyanin ise, kemirgenlerle yapılan çalışmalar sonucunda kolon kanserinin önlenmesiyle ilişkilendirildi.

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register