Aç Karnına Kardiyo Yapılır mı?

Editör :

/

Geri1 of 4İleri


Aç karnına kardiyo yapmak hakkında alacağınız yanıtlar sizi şaşırtabilir…

Dünyada egzersiz yapan iki tip insan var: Birisi egzersizden önce mutlaka bir şeyler yiyenler; diğeri ise aç karnına egzersiz yapanlar. Peki kim haklı?

Meseleye açıklık getirmek için, aç karnına kardiyo yapmak üzerine Colorado’da bulunan Anschutz Health and Wellness Center’dan, zayıflama koçu ve araştırmacı Kristin Speaker’a danıştık. İşte aç karnına kardiyo yapmak hakkında bilmeniz gerekenler:

Geri1 of 4İleri

 

 

Recommended for you