Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

“Akıllı” Bir Gün

Geri1 of 4İleri


Koşu beslenmesi adına akıllı bir gün geçirmek için öneriler! 

Sağlıklı bir koşucu olmanın yolu iyi beslenmeden ve enerji deponuzu doğru bir şekilde doldurmaktan geçiyor. Bu önerilerle lezzetli ve doyurucu öğünler yemeniz mümkün.

KAHVALTI

100 g yulaf ezmesi, 75 g karışık orman meyveleri ve 240 ml sade kefir

Geri1 of 4İleri
You don't have permission to register