Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Antrenörlerin Kahvaltı Sırları

Geri1 of 6İleri


Mükemmel vücutlara sahip antrenörlerin kahvaltıda hangi besinleri tercih ettiğini öğrenmek istemez misiniz? 

yulafezmesi

1- Holly Perkins: Yulaf ezmesi 

Söz konusu kahvaltı olduğunda yulaf ezmesini oldukça fazla duyuyorsunuz. Lift to Get Clean kitabının yazarı, güç ve kondisyon uzmanı Holly Perkins, kahvaltısında magnezyum ve demir açısından  zengin tercihler yapıyor. Kahvaltıda badem ezmesi, çia tohumu kendir içi, yaban mersini, böğürtlen ve Barnana adı verilen suyu alınmış muzun çikolataya sarmalandığı lezzetli bir besin tercih ediyor. 

Geri1 of 6İleri
You don't have permission to register