Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Boş Mideyle Egzersiz Yapmak

Evrim vücutlarımızı, yağları yakıt elde etmek için yakan değil, kıtlık veya yokluk ihtimaline karşı depolayan yapılara dönüştürdü.

Ama yemeklerinizi stratejik olarak geciktirmek zayıflama dürtünüzde pozitif bir değişim yaratabilir. Bath Üniversitesi’nin yaptığı bir araştırma, boş mideyle egzersiz yapmanın PDK4 genini tetiklediğini buldu ve bu gen yağ yakımını teşvik ediyor. 1 saatlik egzersiz yetiyor. Pazar koşusunu kahvaltıdan önceye programlayın. Kızarmış ekmek üstüne avokado ve yumurta gibi sağlıklı şeyler yersiniz herhalde, değil mi?

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register