Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Smash Boxing, özel tasarlanmış stüdyo ortamında müziğin yüksek enerjisiyle boksun ve kuvvet antrenmanının en iyi sonuç veren yönlerini eğlence odaklı bir deneyimle sunuyor. Bu kez Smash Boxing, ünlü DJ Doğuş Çabakçor’un canlı performansı eşliğinde özel bir etkinliğe ev sahipliği yapacak.

Yüksek atlamada U23 salon rekorunu kıran Fenerbahçeli milli atlet Alperen Acet, Çek Cumhuriyeti'nde 2.24 atlayarak büyükler rekorunu egale etti. Fenerbahçe Atletizm Şubesi sporcusu Alperen Acet, Çek Cumhriyeti'nin Trinec kentinde düzenlenen yüksek atlama yarışmasında 2.24'lük derece atlayarak, daha önce kırdığı U23 rekoruna

Her zamanki sıcak duşunuzu almayın. PLOS One tarafından yapılan güncel bir çalışmada, düzenli fiziksel aktivitenin ardından sıcak suyla başlayıp soğuk suyla biten bir duş almanın, hastalık gerekçesiyle işe gitmeme oranlarını yüzde 54 düşürdüğü görüldü. Deneyin katılımcıları enerji seviyelerinin ve yaşam

İster uykusuzlukla mücadele ediyor olun ister sadece akşamları kolay uykuya dalamıyor olun, yoga uzun zamandır beklediğiniz çare olabilir. 2013 yılında yapılan bir çalışmada, yoga yapan yaşça daha büyük katılımcıların, önemli ölçüde daha az uyku rahatsızlıkları olduğu ve uykuya dalmak için daha

Fashion Film Festival İstanbul moda ve film dünyalarını bir araya getirecek olan eşsiz içeriği, büyük sürprizleri ve şaşırtıcı isimleriyle Kasım ayında beşinci kez seyircisiyle buluşacak. İstanbul’un moda filmleri festivali Fashion Film Festival Istanbul beşinci kez seyircileriyle buluşuyor. İki günlük dev bir

Uluslararası elektronik müzik sahnesinin başarılı isimlerinden, bitmek tükenmek bilmeyen dans etme isteğinize cevap Eagles & Butterflies, İstanbul’un yeni festival deneyimi #BigBurnNights kapsamında 25 Ocak Cuma gecesi RX İstanbul’da. Downtempo'dan house'a, techno'dan deep house'a uzanan prodüksiyonları ile dans pistlerinde ayak basılmadık

Eğitimlerde de özellikle vurgulanan bir gerçek, vücudun en güçlü kaslarının aslında bacak kasları olmasıdır. Bacaklar yere temas eden iki uzvumuz ve bu iki uzuv aracılığıyla yerçekiminden aldığımız güç ile var olabiliyoruz. Yerçekiminden bacaklarımızla aldığımız gücü üst ekstremiteye, yani kol ve göğüs

Stresli bir günü sakinleştirici bir pratikle atlatmaya çalışmak trend değil, bir ihtiyaç. Üstelik arkasında inkâr edilemez bir bilim var. 01 NEFESİNİ BOŞA HARCAMA Eğer bir mantrayı sayısız kere tekrar etmek size göre değilse, meditatif alana geçmenin en iyi yolu nefesinize odaklanmaktır.

You don't have permission to register