Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Yarışlara, antrenmanlara doymayan takipçilerimiz bakın geçen hafta neler yollamış.  12. haftada azalmadan artan ilginiz için teşekkür ederiz. Artık sadece sosyal medyadan değil, web sitemiz üzerinden de izleyebileceksiniz. Videoda yer alan runners’cıların instagram nicklerini de yazıyoruz ki siz de takip edebilin. Yakında antrenman videolarından başka da

Runner's World Türkiye'ye yolladığınız antrenman videolarında bir haftayı daha geride bıraktık. 12. haftada azalmadan artan ilginiz için teşekkür ederiz. Artık sadece sosyal medyadan değil, web sitemiz üzerinden de izleyebileceksiniz. Videoda yer alan runners’cıların instagram nicklerini de yazıyoruz ki siz de takip

Instagram'da yaptığımız "Runner's World'de Yer Almak İster Misiniz?" duyurusundan sonra yolladığınız antrenman ve yarış videolarını her hafta kolajlayıp yayınlıyoruz. 11. haftada azalmadan artan ilginiz için teşekkür ederiz. Artık sadece sosyal medyadan değil, web sitemiz üzerinden de izleyebileceksiniz. Videoda yer alan

Bu şarkılar, koşularınızı hareketlendirecek ve daha da güzelleştirecek!  1- Destiny's Child - Survivor 2- Britney Spears - Stronger   3- Carrie Underwood - The Champion   4- Imagine Dragons - Thunder   5- Justin Timberlake - Filthy    6- Hailee Steinfeld, Alesso - Let Me Go  

Sakatlıklardan korunmak ve gücünüzü artırmak için bir direnç bandı yeterli. Çoğu koşucu güç antrenmanları yapması gerektiğini bilir. Bunu yapmak hem kas dengesizliklerinin önüne geçer hem de sakatlık riskini azaltır. Ancak spor salonuna üye olmak ya da dambıl ve halterleri evinizde tutmak pek de size göre

Bu 90 saniyelik istasyonla teknik ve hızınızı geliştirin. Antrenman: Daha fazla hız ve daha iyi teknik için 3 koşu egzersizi. Antrenör: San Francisco CrossFit'de dayanıklılık koçu olan, antrenör Nate Helming. Kazanç: 1 dakika içerisinde çıkabileceğiniz merdiven sayısını artıracaksınız ve ayaklarınızın üzerine daha rahat inebileceksiniz. Bu teknik

Gece koşuları kimine daha cazip geliyor. Erken kalmak istemeyenler için iyi bir alternatif. Yaz aylarında daha sık tercih ediliyor. Koşunun daha maceralı bir hal aldığı gece vakitlerinde dikkat etmeniz noktalar var. Orman ve patika gibi doğa parkurlarında gece koşanlar iyi

Global Spor Markası PUMA, FENTY PUMA BY RIHANNA koleksiyonu ile 2018 İlkbahar-Yaz sezonuna damgasını vuracak. Plaj şıklığının motor sporlarının çekici tarzıyla birleştirildiği koleksiyonda yer çekimine meydan okuyan tasarımlar ile son derece cesur bir görünüm oluşturuluyor. Rihanna'nın "Bu koleksiyon iki dünyayı bir

You don't have permission to register