Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Çorba Tok Tutar mı?


Geçtiğimiz aylarda 4 bini aşkın gönüllü üzerinde yapılan araştırmaya göre çorba içme alışkanlığına sahip olanların Beden Kitle İndeksi, içmeyenlere göre çok daha düşük.

Dahası, çorba içenlerin belleri de daha ince oluyor. Uzmanlara göre bunun temel nedeni, çorbanın insanı daha uzun süre tok tutması… En doyurucu çorba ise önce haşlanan sonra püre haline getirilen sebzelerden elde ediliyor. Özellikle de sebzeleri önce haşlayıp sonra blender’dan geçirerek elde edilen çorbadaki besin ögeleri, kan dolaşımına daha hızlı karıştığı için tokluk hormonu seviyesini de aynı hızla yükseltiyor ve bu da geç acıkmanıza neden oluyor.

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register