Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Deadlift Rekoru Nasıl Kırılır?

Vücudunuzun hangi bölümünü esnetmek deadlift rekorunuzu kırmanızı sağlar?

İspanyol bilim insanlarına göre, halteri kavradığınızda çenenizi sıkmak kas kuvvetinizi artırıyor.

Yapılan araştırmalarda, bu yöntemi uygulayan erkeklerin kontrol grubuna oranla yüzde 12 daha fazla güç yarattığı ortaya çıktı. Ağırlıkları çiğnemek sizin elinizde.

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register