Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Dinlenmek Ne Kadar Önemli?

Uykusuz veya çok uykuyla geçen bir gecenin ardından yeme isteğinizi bir türlü kontrol edememenizin bilimsel bir arka planı var.

Sleep dergisinde yer alan bir çalışma, beş saatin altında uykuyla yetinmeye çalışmanın, kanda bulunan ve iradeyi baskılayıp düşürdüğü bilinen endokannabinoidlerin miktarını artırdığını buldu. Eğer uykusuzluk size aç hissettiriyorsa, ofis merdivenlerini inip çıkın. Bunu sadece 10 dk yapmak bile beyinde kafein almışsınız gibi bir etki yaratır.

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register