Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Diyet Kuralları

Kurallarınız ne kadar basitse daha başarılı bir yemek alışkanlığı için o kadar seçeneğiniz olur.

Kendini belirli bir çerçevede kısıtlayan diyetlerden uzak durun. Örneğin, M.Ö 50,000, 2013 ve şimdi de 2018’de yeniden moda olan Paleo diyeti, tahıllar, baklagiller ve süt ürünleri gibi atalarımız tarafından tüketilmeyen şeyleri yasaklıyor. Bu durumun iki yönü var. “Yoğun bir şekilde egzersiz yapıyorsanız belirli yiyecek gruplarını bırakmak ilerlemenizi yavaşlatabilir,” diyor Beslenme uzmanı Matt Hodges. Ayrıca bu diyet temel gıdalardan biri olan fasulyeleri kötülerken, daha kötü türlerin “diyet yiyeceği” paleo brownieleri pazarlamasına olanak sağlıyor.

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register