Elmalı Yeşil Çay

Editör :

/


Bu hızlı enerji patlaması yaratan içecek, karanlık kış aylarına karşı antidot olacak. Hem de meyve ihtiyacınızı gidereceksiniz. 

Untitled-1

MALZEMELER 

  • 150 g süzme yoğurt 
  • 1 adet kabuğu soyulmuş ve dilimlenmiş yeşil elma 
  • 150 ml şekersiz yeşil çay 
  • 1 yemek kaşığı bal 
  • 1 avuç maydanoz yaprağı 

YAPILIŞI

Bütün malzemeleri bir miktar buzla birlikte blender’a atın ve akışkan kıvama gelinceye dek karıştırın. 1 kişiliktir 

Servis Başına 165 kalori, 10 g protein, 30 g karbonhidrat (3 g lif), 2 g yağ 

 

 

Recommended for you