Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

En Faydalı 9 Gıda

Geri1 of 10İleri


Koşu enerji tüketen bir egzersiz. Enerji seviyenizin yüksek olması için de sağlıklı bir şekilde beslenmeniz şart. Koşucuların da koşu performanslarını maksimum seviyeye çıkarmak için dengeli bir beslenme planı uygulamaları gerekiyor. Bununla beraber koşucuların daha sağlıklı kemiklere sahip olmaları ve kas gücü ve enerji seviyesini artırmaları için uzmanlar tarafından tüketmeleri önerilen bazı gıdalar var: 

Geri1 of 10İleri
You don't have permission to register