Faydaları Arttırın

Editör :

/

 


Araştırmalarla onaylanmış bu birleşimlerle performans seviyenizi yükseltin.

Muz ve Badem Ezmesi

Bademlerdeki L-arjinin, atletlerin yoğun antrenmanları daha uzun süreler boyunca yapabilmelerine yardımcı olur. Journal of the International Society of Sports Nutrition

İncir ve Lor Peyniri veya Ricotta Peyniri

Lor peyniri ve ricotta peynirinin diğer tüm işlenmemiş ya da çok az işlenmiş yiyeceklere oranla daha fazla whey proteini içermesi nedeniyle, performansınızı artırdığı kanıtlanmıştır. Medicine & Science in Sports & Exercise

Elma ve Yer Fıstığı Ezmesi

Elmalar, enerji salınımını yöneten liflerle dolu olmalarının yanı sıra VO2 max’ınızı (maksimum oksijen tüketim kapasitesi) artırabilen kuersetin içerir.

 

 

Recommended for you

You must be logged in to post a comment Login