Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Hâlâ En İyisi

Geri1 of 2İleri


Harekete geçmek için en iyi strateji olan koşma-yürüme, sizin de başlangıç noktanız olsun. Jeff Galloway’in yazısı 

Untitled-2

Yeni koşucularla çalışmaya 1973 yılındaki Münih Olimpiyatları’nda koştuktan sonra başladım. Florida State Üniversitesi yönetimi, başlangıç seviyesindeki koşuculara eğitmenlik yapmamı teklif etmişti. Kendi uyguladığım koşma-yürüme metodunu öğrencilerimde ilk kez kullanmıştım. O kadar başarılı oldu ki, hâlâ hem yapıyorum hem yaptırıyorum. Son 43 yılda koşu dünyasında çok şey değişmiş olsa da, en iyi strateji hâlâ bu.

Geri1 of 2İleri
You don't have permission to register