Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

İp Atlayarak Sağlıklı Yaşayın


Dünyanın en ekonomik, en etkili ve en basit kalori yakma aracı nedir” diye sorsalar cevabı hazır: İp! Evet, evet…

Özellikle kız çocuklarının elinden düşürmediği bu egzersiz aracının yağları yakmada bir numaralı yardımcınız olduğunu biliyor muydunuz? Buna göre ip atlamak 12,3 Metabolik Denklik (MET) seviyesine sahip bir egzersiz. Yani zorluk seviyesine karşılık yaktırdığı enerji açısından kayda değer. Şöyle diyelim, tempolu yürüyüşün MET seviyesi 3,8’ken, tempolu bisiklete binmenin MET seviyesi 10! Evet, şimdi çocukluk günlerinize geri dönmenin tam vaktidir yalnız rica edeceğiz çocuğunuzun atladığı ipe göz koymayın, gidip kendinize yeni bir ip satın alın.

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register