Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Kafaya Dikin!

Geri1 of 5İleri

Performans için en ideal içecekler.

cay

ÇAY VEYA KAHVE 

Performans artıran kafein bir yana, her iki içecek de yüksek oranda antioksidan içeriyor. Araştırmalar, düzenli çay içenlerde vücut kitle indeksi, bel genişliği ölçüsü ve yağ oranının daha düşük olduğunu gösteriyor. Sade kahve içenlerse diyabet, kalp rahatsızlığı, hatta Alzheimer’a karşı korunuyor.

Ne zaman?

Vücuda enerji pompalaması için koşudan 45 dakika önce bir fincan için.

kahve

Geri1 of 5İleri
You don't have permission to register