Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Kahvaltıda Muzlu Smoothie İyi Gider!


34 g protein içeren bu smoothie tarifi, sabah kahvaltınız için güçlü bir alternatif! 

MALZEMELER: 

115 g az yağlı süzme peynir

½ bardak vanilyalı badem sütü

½ orta büyüklükte muz

1 kepçe vanilyalı protein tozu

2 tatlı kaşığı kıyılmış fındık

1/2 çay kaşığı vanilya esansı

1 çay kaşığı tarçın

½  çay kaşığı Hindistan cevizi

Tek yapmanız gereken, bütün malzemeleri pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar blender’da karıştırmak ve sonra da keyfini çıkarmak. Afiyet olsun!

 

412 kaloridir. 

You don't have permission to register