Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Kas İnşa Etmek

Antrenmandan başınızı kaldıramıyorsanız az bilinen kas mimarlarına bir göz atın.

Elma

Akla ilk gelen meyvelerden biri olan elma, ursolik asit açısından zengin olan kabuğu sayesinde iskelet kaslarınızın kütlesini ve dayanıklılığınızı artırır.

Kuşkonmaz

Reproductive Biology & Endocrinology’de yayımlanan bir araştırmaya göre, aspartik asit açısından zengin olan bu yeşil dev, testosteron seviyenizi yüzde 42 oranında artırarak kas gelişimini tetikliyor. Hem de herhangi bir yerinize iğne vurdurmadan.

İstiridye

Libidoyu artırmasıyla da bilinen yumuşakçalar sınıfının bu üyesi, Journal of Exercise Physiology’de yayımlanan bir araştırmaya göre zengin çinko içeriği sayesinde de kuvvetinizi yüzde 15 oranında artırıyor.

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register