Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Kendi Ekmeğinizi Kendiniz Yapın

Geri1 of 3İleri


Koşucular olarak ev yapımı bu sağlıklı ekmek tariflerini okuduğunuzda, kendi ekmeğinizi kendiniz pişirmeye karar vereceksiniz. Üstelik bu ekmeklere en çok neyin yakışacağını da yazdık!

I/ HIZLI KABARAN EKMEK

Malzemeler

• 250 g kepekli buğday unu
• 250 g beyaz buğday unu
• 1 çay kaşığı karbonat
• 1 çay kaşığı tuz
• 420 ml yayık ayranı
• 150 g kuru üzüm
• 2 dal biberiye

Hazırlanışı

Yapmanız gereken tüm malzemeleri makineye koymak ve hızlı programa ayarlamak. Ama tembel veya acemi şeflerin kendilerini iyi hissetmeleri için oldukça kolay bir tarif. O yüzden malzemeleri geniş bir kapta karıştırın, fırın tepsisine transfer edip somun şeklini verin, üzerine boydan boya bir çizik atın. 200 derecede 30 dk pişirin. Goddard, “Ekmek makinesi çıtır bir kabuk veremez, bunun için sıcak hava gereklidir” diyor. Kuru üzüm, yorucu bir antrenmandan sonra daha kolay toparlanmanız için potasyum desteği sağlar.

Geri1 of 3İleri
You don't have permission to register