Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 7 Smoothie Tarifi

Geri1 of 7İleri


Evet, kilo verme yolunda kalorileri “içmemeniz” gerekiyor. Ama doğru tercihlerin eseri olan bir smoothie size oldukça yardımcı olabilir. 

kavunlunanelismoothie

1/ Kavunlu Naneli Smoothie 

Sadece 92 kalorilik, mükemmel antioksidan özellikli bu tatlı smoothie özellikle tatlı krizleriniz için birebir. Aynı zamanda, lif açısından da zengin ve sindirime de oldukça yardımcı. Şişkinliğinizi alacak olması da cabası.

Malzemeler: 

Yarım kap buz

Yarım bardak su

Yarım kabuğu soyulmuş limon

3/4 bardak doğranmış tatlı kavun

2 kuru incir

3 taze nane yaprağı

Hazırlanışı:

Bütün malzemeleri kıvama gelene kadar çırpın. 

Geri1 of 7İleri
You don't have permission to register