Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Kolay Uykuya Dalabilmek

Netflix’i açmak uykuya dalmanızı kolaylaştırmaz. Eğer yarın için enerji toplamak istiyorsanız yatırım yapmaya bu saatten başlamalısınız.

Müzik dinlemek veya hafif bir yürüyüşe çıkmak gibi klasik rahatlama rutinlerinizi kitap okumakla değiştirebilirsiniz. Araştırmaya göre bunu yapmak, stres seviyenizi yüzde 68 oranında azaltmaya yarıyor ve beraberinde derin uykuyu da getiriyor. Bilgilendirici kitapların yazarlarıyla söyleşilerin yer aldığı Longform adlı podcast’in yaratıcılarından Aaron Lammer, dizi izlemek yerine yandaki şu üç alternatifi öneriyor.

Kapat Game of Thrones
The Name of the Wind, Patrick Rothfuss tarafından yazılmış fantastik bir kitap

Kapat Curb Your Enthusiasm
The Fuck-Up, Arthur Nersesian tarafından yazılmış aşağılama hakkında bir kitap

Kapat Stranger Things
Rule of the Bone, Russell Banks tarafından The Catcher in the Rye (Çavdar Tarlasında Çocuklar) ruhuyla yazılmış bir kitap

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register