Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Koş ki…

Geri1 of 9İleri

Koşunun sağlığa faydalarını kanıtlamak için delillerle konuşuyoruz.

kikirdak

KIKIRDAĞIN BESLENSİN

Aksini savunanlara bakmayın siz; koşmak dizlerinize mutlaka zarar verir diye bir kaide yok. Avustralya’daki Monash Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, koşmanın meydana getirdiği darbe etkisi kıkırdak üretimini artırabiliyor. Bu sayede eklemleriniz de artrite (eklem iltihabı) karşı korunuyor.

Geri1 of 9İleri
You don't have permission to register