Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Koşarken Sıkılanlara Çözüm Önerileri

Geri1 of 5İleri

Bu eğlenceli tavsiyelerle artık koşarken sıkılmayacaksınız. 

kosmak

  • Koşu sırasında basit kol hareketleri yapın. 

Kollarınızı yana, öne ve yukarı doğru açıp kapamak omuzlarınızın kuvvetlenmesini sağlayacaktır. 

Geri1 of 5İleri
You don't have permission to register