Runner's World Türkiye

  /  Antrenman   /  Koşu Bandında Yağ Yakmak İçin 5 İpucu

Koşu Bandında Yağ Yakmak İçin 5 İpucu

Geri1 of 6İleri


Bu ipuçları sayesinde koşu bandında daha fazla kalori yakacak ve yağlarınızdan hızla kurtulacaksınız. 

kosubandi-tuyolari

Zayıflamak istiyor; ancak koşu bandında her seferinde aynı tempoda ya da aynı eğimde koşuyorsanız, zaman içerisinde hem sıkılacak hem de daha az kalori yakacaksınız. Ancak, koşu bandını daha verimli bir biçimde kullanmanızı sağlayarak daha fazla yağ ve kalori yakmanız konusunda yardımcı olabilecek basit ipuçları bulunuyor. Eğer koşmayı seviyor ve zayıflamak istiyorsanız, bu ipuçlarını antrenmanlarınıza yaymalısınız. 

Geri1 of 6İleri
You don't have permission to register