Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Koşu Rekorunu Kırmak

Koşu rekorunuzu kırmak için suyunuza ne katmalısınız? BCAA, tuz, şeker?

Sentetik içeceklere merakınız yoksa pratik bir şekerleme işinizi görecektir. Georgia Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmanın sonuçları, 13 km’lik koşu esnasında ağzını bol şekerli suyla çalkalayıp tüküren sporcuların sürelerini üç dakika kadar geliştirerek performanslarını yüzde beş oranında artırabildiğini söylüyor. Fakat nereye tükürdüğünüze dikkat edin.

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register