Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Likit Kalorilere Dikkat

Geri1 of 8İleri


İçeceklerin kalori değerlerine dikkat edin!

Yemek yerken kalori hesabı yapan pek çok kişinin gözünden kaçan bir konu var. Antrenman öncesi içtiğiniz protein shake’te, kilo vermek adına öğün atlayıp onun yerine içtiğiniz smoothie’de, gün boyu içtiğiniz çay veya kahvede ne kadar kalori aldığınızı takip ediyor musunuz? Belki de fazla kilolarınızın sorumlusu bardağınızda gizlidir. İçecekleri daha bilinçli tüketmeniz, daha düşük kalorili versiyonlarını öğrenmeniz, kısacası ne içtiğinizi bilmeniz için içecek dosyasını açıyoruz.

Geri1 of 8İleri
You don't have permission to register