Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Nike+ Training Club Uygulamasıyla Ücretsiz Yoga Egzersizleri

Geri1 of 2İleri


Bu ay Nike+ Training Club uygulamasına eklenen yeni yoga egzersizleri, sporculara süresi 15 ile 45 dakika arasında değişen, tüm seviyelere uygun üç farklı tarzda yoga alıştırması imkanı sunuyor.

Spor dinamiktir. Uzmanlaşmak için fiziksel ve zihinsel dayanıklılığa, güce ve hareketliliğe ihtiyacınız vardır. Nike, sporcuların, vücutlarından ve zihinlerinden yararlanarak potansiyellerini maksimuma çıkarması için bu sezon yeni yoga egzersizleri sunuyor. Ücretsiz indirilebilen Nike+ Training Club uygulamasının bir parçası niteliğindeki egzersizler, herhangi bir yerde ve 15 ile 45 dakika arasında yapılabiliyor.

Nike’ın uzman antrenörü ve yogisi Branden Collinsworth, “Nike’ta hedefimiz insanları daha iyi sporcular haline getirmek. İşte bu yüzden sizi hayatta karşılaşacağınız her şeye hazırlayan programlar hazırlıyoruz.” diyor.

Collinsworth; Nike uzman antrenörleri ve yogileri Traci Copeland ve Leah Kim ile birlikte tüm uygulama egzersizlerinin geliştirilmesi sürecinde görev aldı. Diğer NTC uygulaması programlarında olduğu gibi her bir yoga egzersizi, uygulamanın üç temel grubundan birine giriyor. Bu üç grup dayanıklılık (dayanıklılık kazanmanızı sağlayan akış), güç (kas gücünü arttırmayı amaçlayan daha uzun süreli duruşlar içeren akışlar) ve hareketlilik (gerginliğin atılmasını amaçlayan ve zihinsel olarak yenilenmenizi sağlayan güç kazandırıcı oturumlar) gruplarından oluşuyor.

“Bu yeni antrenmanlar gerçekten çok güçlü; çünkü amacınız ne olursa olsun veya yoga yolculuğunuzun neresinde olursanız olun egzersiz imkanı sunuyor” diyen Kim, sözlerine şöyle devam ediyor: “Uygulamadaki çeşitli egzersizler, odak noktaları, egzersiz süreleri ve duruş pozisyonları sayesinde, yogaya yeni başlamış olan ve pratiklerini geliştirmek isteyen kişilerden çok daha ileri düzeydeki yogacılara kadar herkes için bir şeyler sunuyor.”

Geri1 of 2İleri
You don't have permission to register