Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Sanatın Sağlığa Faydaları


Yapılan bir araştırmada, 45 dakika boyunca yapılan yaratıcı bir çalışmanın veya sanatsal bir faaliyette bulunmanın stresle bağlantılı olan kortizol hormon seviyesini düşürdüğü saptandı.

Yaratıcılık çalışmaları dikkatimizi geliştiriyor, odaklanmamızı sağlıyor ve etrafımızdaki dünyanın detaylarını fark etmemize yardımcı oluyor. Yaratım sürecinde aslında nelerden hoşlandığımız konusunda kararlar veriyoruz: Hangi rengi, şekilleri, dokuları sevdiğimizi düşünüyoruz ve hoşumuza gideni kullanıyoruz. Kendi içimize döndüğümüz bu aktivite de stres seviyemizi azaltıyor.

Kaynak: Psychologies Today

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register