Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Sert Kahve Etkisi


Sert bir kahvenin etkisinden kurtulmakta zorlanıyor musunuz? Dozunuzu yumuşatın.

FARKLI BİR ŞEY DEMLEYİN

Az değil, akıllıca için: Yeşil çay, yüksek miktarda kafein barındırır ancak aynı zamanda nabzı hızlı bir şekilde düşüren sakinleştirici L-teanin maddesini içerir.

TERLEYEREK ATIN

Zorlu bir antrenman aşırı adrenalinden kurtulmanızı sağlayacaktır. 15 dakikalık bir zaman sınırıyla, 10 deadlift ve 10 over bar burpee hareketinden oluşan turdan, yapabildiğiniz kadar çok sayıda tamamlayın.

DERDİNİZİN TATLI İLACI

Bir dahakine uykulu gözlerle markete girdiğinizde biraz meyve alın. Portakallar, çilekler ve kiviler, kafeinle tükettiğiniz C vitaminini yeniden depolamanızı sağlayacaktır.

About The Author

İngiliz şiirine tutkun, akdenize vurgundur. Yürümeyen yürüyen merdivenden nefret eder. Oscar için teşekkür konuşması ise hep hazırdır. Güneş burcu yay, yükseleni akrep. Onu anlatan şarkı da 'Dargın Değilim'. Anahtar kelimeleri Vivaldi, Bach, Drizzt Do'urden, Fingolfin, Beyaz Diş, Autobots Transform! Bunlar hep bilinir.

You don't have permission to register