All posts tagged "alışkanlık nasıl elde edilir"

  • İyileşme Günlüğü

    Koşu antrenmanlarından tam verim almanın yolu, bittiğinde doğru şeyleri yapmaktan geçiyor.  Hız, dayanıklılık, sağlıklı kalmak;...

  • Koşucular Büyük Düşünür

    Daha uzun mesafeler koşmak, yeni kişisel rekorlar kırmak, 10 kilo vermek; hedefimiz daima büyüktür ve...

  • Azimli misiniz?

    Eğer bir maratona hazırlanıyorsanız, kendinizi adamanız gerekir. Başlamadan önce kendinizi şu soruları sorun. ...

  • Kuralları Yıkın!

    İyi koşmak için daima her prensibe bağlı kalmak zorunda olmadığınızı ispatlayan beş ”KURAL...