Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Yoga nefes tekniğini kullanan ve eşsiz bir egzersizler bütünü olan Kahkaha Yogası’nın temeli nedensiz (şaka, espri, komedi olmaksızın) gülmeye dayanıyor. Bir Tıp Doktoru olan Dr. Madan Kataria tarafından 1995 yılında geliştirildi. Kahkaha Yogası, grup içerisinde göz kontağı kurarak ve

Market ziyaretlerinizde bilim insanlarının tavsiyesine uyarak bu yedi gıdayı sepetinize ekler ya da seçimlerinizi bunlarla değiştirirseniz hastalıklara karşı savaşmak, daha fazla enerjiye sahip olmak ve daha uzun yaşamak için ihtiyaç duyduğunuz besinleri tüketmiş olursunuz. Derleyen:

Koşu antrenmanlarınızın ardından yoga yaparak kazanımlarınızı en üst üzeye çıkarın. Uyanıp 25 kilometre koştuktan sonra aileniz hâlâ uyurken ev işleri yaptığınız anları hatırladınız mı? Uzun koşuların ardından meydana gelen stresin kolay atılmadığını söyleyen antrenör ve eski olimpik sporcu Ryan Bolton, bunun

Soğuk havaların etkisiyle genellikle kapalı alanlarda geçirilen süre artıyor. Bu da grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların yayılmasına zemin hazırlıyor. Hastalıklardan korunmanın en önemli yolu bağışıklığı güçlü tutmaktan geçiyor. Hastalığa yakalanmadan ya da ilk belirtiler ortaya çıktığında doğru beslenerek önleyici

Burgerlerinize peynir ekleyerek yaşam sürenizi uzatın. Vücut geliştirme hakkında kesin olarak bildiğimiz bir gerçek varsa, o da yaz aylarındaki plaj vücudunun kış aylarında inşa edildiğidir. Ancak bu teorinin tam tersi şekilde işleyebildiğini de söyleyebiliriz: Fitness sporunun sağlığınıza olan olumlu etkileri kâğıt

Yiyecek etiketlerindeki bazı sağlık iddiaları sandığınız kadar iyi kontrol edilmiyor. Yiyecek şirketleri, ürünün hastalıklarla savaşan gücüne dair geniş bilgilerinin çığırtkanlığını yaptıkları deneyimli pazarlama taktikleriyle, hükümetin kurallarını başından savabilir. Bu yüzden, “osteoporozu önler” yerine “sağlam kemikler inşa eder” ya da “soğuk algınlığınızı

Havadaki toksinler, sigara, alkol, içinde ne olduğunu gerçekten bilmediğimiz yiyecekler ve stresle baş edebilecek bir süper gıda mevcut! Brezilya cevizi, Amazon bölgesine has, 40 metrenin üzerinde uzunluğa sahip, iki metre çapındaki ağaçlarda, özellikle Bolivya ve Peru’da yetişiyor (neden Brezilya diye adlandırıldığını

Soğuk algınlığı sinir bozucudur. İşte ondan kurtulmanın yolları:Derleyen: Saide Tokuç Teknoloji bize harika araçlar verdi: Klima, kahve makineleri ve ücretsiz internet filmleri. Yine de, teknolojinin henüz çözüm bulamadığı can sıkıcı bir problem var: Soğuk algınlığı. Bugüne dek soğuk algınlığı için bir çare

You don't have permission to register