Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Hadi ketojenik diyetin gerçekten ne olduğunu aydınlatalım. Vücudunuzu tercih ettiği enerji kaynağı olan karbonhidratlardan yoksun bırakırsanız ketozise girersiniz; yakıt olarak yağ yakarsınız. Bunun sözde yararları kilo kaybı, artan odaklanma ve daha fazla enerjidir. Bu diyeti uygulayan çoğu insan, kahvesine yağ

Sonbaharın kızıl-sarı yapraklarını seyretmek, içinizi hafif ürperten serin rüzgâr ve yağmurla yeniden iç içe olmak keyifli değil mi? Peki, vücut sağlığınız önümüzde ki aylarda kapıyı çalacak çetin kış mevsimine hazır mı? Uzmanların tahminine göre, her mevsimde bir sonraki mevsim için hazırlanmayı

Krallar gibi bir kahvaltı etmek, beslenme hakkındaki hükümlerin en büyüğüdür. Eğer gerçek krallar gibi sabah kahvaltınızı ve programınızı sizin için hazırlayacak biri varsa, bu tavsiye daha çok geçerlidir. Ancak saat sekiz toplantıları, uzun bir ev-iş arası mesafesi ve daha kısıtlı

Teknolojiyi sever misiniz? Tablolar ve grafikler hoşunuza gider mi? Cevabınız evetse, kesinlikle akıllı tartılar harcanan paraya değer. Akıllı tartılar size kilonuzu, yağ ve kas hacminizi ve telefonunuza yüklenmiş diğer ölçütleri sunar ve sağlığınızın bu şekildeki tam bir resmi kullanışlı olabilir,

Ton balığının birçok türü vardır. Ama en çok kaygılanması gereken tür mavi yüzgeçli ton balığıdır. Bu büyük, yavaş büyüyen ve uzun ömürlü ton balığı türü sushi yapımında kullanılıyor. Gözde bir tür olduğundan da sayısı günden güne azalıyor. Konserve veya ambalajdakiler

Milli atlet Ramil Guliyev Berlin'de düzenlenen Avrupa Atletizm Şampiyonası'nda altın madalyanın sahibi oldu. Daha önce 2017 Londra Dünya Şampiyonası'ndan da bir dünya şampiyonluğu olan Guliyev, 200 metrede 19,76'lık derecesiyle rekor kırarak bu sefer de Avrupa şampiyonluğunu kazandı. Azerbaycan kökenli Türk sprint atlet Ramil Guliyev, hazırlık süreci

Teksas Üniversitesi’nde 2001'de yapılan bir çalışmada, antrenmandan önce amino asit ve karbonhidrat içeren shake tüketen sporcuların, aynı shake'i egzersiz sonrası tüketenlere oranla protein sentezini artırdığı görüldü. Shake, 6 gram temel amino asitleri –proteinin kas inşa eden temel parçalarını- ve 35

Ömrümüzü uzatacak veya kısaltacak seçeneklerle ilgili rakamları sunuyoruz: +6,4 YIL Günlük olarak diş ipi kullanmak +5 YIL Düzenli olarak golf oynamak +3 YIL Haftada beş gün kabuklu yemiş yemek +2 YIL Baba olmak +11 AY Okula geri dönmek +7 SAAT Bir saatlik koşu -2 AY Bir kilogram fazlalığınızın olması -7 YIL Günde 20 sigara içmek

You don't have permission to register