Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Yaş, altyapı eksikliği, zamansızlık… Kafasında bu tür soru işaretleri olan koşu sevdalılarını, ilham verici bir sporcuyla tanıştıralım. Röportaj: Orhan Omay  Trabzonlu milli atlet Murat Kaya, dünyanın dört bir yanında katıldığı 100K yarışlarıyla ve geliştirdiği Türkiye rekoruyla radarımıza girmiş bir sporcu. Onu pek

Diyabet hastalığını, kaslardaki güç dengesizliğini yönetmeyi öğrenerek, kişisel rekoruna koşabilirsin. Yazı: Gürkan Açıkgöz  “Şu an, tam olmak istediğim yerdeyim.” Eski notlarıma bakarken sayfanın başına yazdığım bu notu görüyorum. Bunu 2015 yılında Fethiye’den kamp alanına gitmek üzere, araç beklerken yazdığımı anımsıyorum. Şimdi de

Çünkü 61 yaşındaki Moris Aseo, ilerleyen yaşın performansını etkilememesi için ağırlık antrenmanları yaparak, bunun mümkün olduğunu bize gösteriyor. İlk koşunu hatırlıyor musun? 1983’ten, 27 yaşından beri koşuyorum. İlk koşumu ormanda yapmıştım. 400 metrede tıkanıp bırakmıştım. Sonra gurur yaptım, benden daha yaşlılar koşabiliyor,

Ultra maratona başlamamda çok büyük etkisi olan Ultra Trail Du Mont Blanc, bu sene fırtına gibi geçti. Yazı: Mehmet YILDIRIM Dünyanın en zor ultra maraton yarışlarından biri olarak kabul gören UTMB (Ultra Trail Du Mont Blanc)’nin tüm etaplarında bu sene yaklaşık 8

 Doug Mayer, köpeği Sami ile New Hampshire'daki North Conway'de koştu. Kendisinin bu deneyimi sizin de çok hoşunuza gidecek!  Çam ormanlarının içinden geçtikten sonra 5,6 km’lik bir parkur sizi bekliyor. Bu parkuru koşarken Beyaz Dağlar ve Washington Dağı vadisinin nefes kesen manzarasının

Reykjavik Maratonu’nu “mutlaka koşulacak yarışlar” listenize ekleyin. Yazı: Orhan OMAY  Altı yedi sene evvel New York Times gazetesinde koşulması gereken en güzel maratonlar listesinde okumuştum Reykjavik Maratonu’nu. İzlanda’nın uzaklığı, buzul ekseninde olan bu ülkenin doğa harikası coğrafyasını görme fırsatı ve maratonun ülkenin

Bizi hayalimize ulaştıran şey beynimiz midir, bacaklarımız mı? Yazı: Orhan OMAY Geçtiğimiz Kış sayısındaki yazımı okuyanlar, uzun süren sakatlığımı ve bu yüzden katılamadığım 2016 Londra Maratonu’nu hatırlar. Bu maraton, Marathon Majors diye adlandırılan en prestijli altı maratondan (Boston, New York, Berlin, Chicago,

Kişisel rekor zihin gücüyle gelir.  Spor psikologları yıllardır koşuya odaklanmanın kişisel rekor kırmak adına en etkili yöntem olduğunu söylerler. Peki koşarken ne düşünmeniz gerekiyor. Yapılan son araştırmalar, yarış esnasındaki belirli düşünce kalıplarının size yardımcı olabileceğini söylerken, bazı düşüncelerin ise performansınıza zarar

You don't have permission to register