Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Koşucular olarak bedeninize verdiğiniz önemi, ağız ve diş sağlığınıza da vermelisiniz. Ağız ve diş sağlığımızı bozan diş çürükleri ile diş eti hastalıkları ülkemizde ve dünya genelinde nezleden sonra en yaygın görülen hastalıklar arasında 2. sırada yer alıyor. Ülkemizde ne yazık ki

  Yakıt alırken şeker tüketimi konusunda aşırıya kaçmayın. Nedenlerini, konularında uzman diş hekimleri açıklıyor. Bir diş hekimi ve koşucu olarak yaptığı iki işin de hakkını veren Jeremy Hoffman, egzersiz programınızı zenginleştiren jellerin, sakızların ve spor içeceklerinin doğal olarak ağızda bulunan bakterileri beslediğini

Çünkü bazı vücut kokularının nedeni duş almamanız değil. Yorucu bir antrenman sonrasında ya da koca bir soğanlı hamburgeri gömmenizin ardından, odayı kokuyla dolduran adama dönüşmeniz hiç de olasılık dışı değil. Çoğu zaman, alınacak bir duş, biraz deodorant ya da diş fırçalama

Vitaminler ne işe yararlar ve içlerinde neler vardır? Merak ettiğiniz soruları cevaplıyoruz.  A VİTAMİNİ (RETİNOL)  Görme, deri, kemik, diş gelişimine faydası vardır. Bağışıklık ve üreme sistemini destekler. Mango, havuç, balkabağı, brokoli ve karaciğer A vitamininin bulunduğu yiyeceklerdir.  B1 VİTAMİNİ (TİAMİN) Vücut enerjisini açığa çıkararak metabolizmaya

Kötü nefes kokusunun çözümünü bu satırlarda bulacaksınız

En sevdiğiniz dostunuz olan çikolatanın sağlık faydaları sandığınızdan daha fazla. 1- Öksürüğü önler Çikolatada bulunan teobromin adlı kimyasal, birçok ilaç içerisinde bulunan ve öksürüğü iyileştirici özellikteki kodein ile benzer verimliliğe sahip. 2- Diş çürümesi ile savaşır Teobromin adlı kimyasal aynı zamanda dişlerinizi de güçlendirebilir. Tulane Üniversitesi araştırmacılarına göre,

Vejetaryen beslenme planına sahipseniz, bu vitamin ve mineraller konusunda dikkatli olmanız gerek.  Vegan ya da vejetaryen diyetin sağlığınıza birçok faydası olduğu ortada. Et tüketen insanlara kıyasla, beslenme planınızı büyük ölçüde bitkisel kaynaklarla oluşturan kişilerin daha az kilo sahibi olmaları; kanser, tip

You don't have permission to register