Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Takviminizde sıradaki yarış ister 5K ister tam maraton olsun, haftalık koşu mesafenizi sağlıklı bir şekilde ayarlayabilmek için bu altı kuralı göz önünde bulundurun.  Söz konusu yarış antrenmanları olduğu zaman, hem fiziksel anlamda hazır olabilecek kadar çok hem de vücudunuz üzerinde yük oluşturmayacak

Ultra maratonların efsanesi Scott Jurek gibi elit atletlere kadar, gittikçe daha fazla sayıda koşucu tahıllara, meyvelere ve sebzelere ana yakıt kaynağı olarak güveniyor. Burger ve bifteklerden vazgeçmek istemeyen koşucular dahi bitki alımlarını arttırmanın daha güçlü koşmalarına ve daha doğru bir

Maksimum oksijen tüketim kapasiteniz DNA’nızda yazılı olsa dahi bu değeri geliştirebilir, hatta sağlığınız üzerinde bazı olumlu yan etkilerini görebilirsiniz. Maksimum oksijen tüketim kapasitesi ve kalp hastalıklarına, felce, tip 2 diyabete ve obeziteye yakalanma riski arasında ters orantı olduğunu söyleyen araştırmalarla beraber,

10 adımda göz sağlığınızı koruyun. Bu önerileri siz de hayatınıza adapte ederek, en değerli organınıza hak ettiği değeri verebilirsiniz. Ellerinizi Sık Sık Yıkayın ve Gözünüzdeki Kızarıklıkları Önemseyin! Üst solunum yolu enfeksiyonları gözü de etkileyebilir. Kızarıklık, çapaklanma, batma, göz kapağında şişlikle seyredebilen

Diyabet çocuklarda da sıklıkla karşımıza çıkıyor. Konu hakkında merak ettiklerinizi T.C. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Çocuk Endokrinolojisi Uzm. Dr. Belma Haliloğlu’na sorduk. Diyabet genelde yetişkin hastalığı olarak biliniyor ama günümüzde sadece yetişkinlerde değil, çocuklarda da sıklıkla karşımıza çıkıyor. Doğumdan sonra ilk altı

14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla Istanbul Amerkez’de bir fotoğraf sergisi açıldı. Türk Diyabet Cemiyeti (TDC) ve Novo Nordisk’in işbirliği ile Ocak 2018’de oluşturulan Tip1 diyabet koşu takımı TEAM1’in, katıldığı koşu fotoğraflarından oluşan sergi 20 Kasım’a kadar Akmerkez’de izlenebilecek. Türk Diyabet

Diyetisyen Nebil Tok, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü vesilesiyle milyonlarca kişinin mücadele ettiği diyabet hastalığında beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Diyabetin önlenmesinde ve tedavisinde kişinin beslenme alışkanlıklarını değiştirmesinin son derece önemli olduğunu söyleyen Tok, doğru ve dengeli beslenmenin, fiziksel aktivitenin yanı

Yapılacak testlerle kalp hastalığınızı önceden fark ederek kalp krizi riskinizi azaltmak elinizde. Konunun detaylarını T.C. Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Kardiyoloji-Kalp Hastalıkları Anabilim Başkanı Prof. Dr. Muzaffer Değertekin'e sorduk. Kalp Krizi Nedir? Kalbin içinde kan olmasına rağmen kasların beslenmesi için damarlara ihtiyacı vardır.

You don't have permission to register