Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Yeni araştırmalar, kahvenin zihninizi keskinleştirdiğini, egzersizlerinizi güçlendirdiğini ve hastalıklara karşı savunmanızı artırdığını kanıtlıyor. Bağırsak Destekleyici İnsanlardaki etkilerini kanıtlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen kemirgenler üzerinde yapılan araştırmalar, önemli bir kahve bileşiği olan klorojenik asidin belirli bağırsak hastalıkları olanlarda antienflamatuar rolü

Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi’nde egzersiz fizyoloji profesörü olan Ulrik Wisløff’un uzmanlık alanı ise kalple ilgili VO2 max, yani vücudunuzun egzersiz esnasında kullandığı maksimum oksijen tüketimi. Bugüne dek 5.000 Norveçlinin VO2 max değerini ölçen 50 yaşındaki Wisløff, araştırmaları neticesinde zamandan şüphelenir

Market ziyaretlerinizde bilim insanlarının tavsiyesine uyarak bu yedi gıdayı sepetinize ekler ya da seçimlerinizi bunlarla değiştirirseniz hastalıklara karşı savaşmak, daha fazla enerjiye sahip olmak ve daha uzun yaşamak için ihtiyaç duyduğunuz besinleri tüketmiş olursunuz. Derleyen:

Alıştığımız, bildiğimiz et yemekleri beslenme değerleri konusunda Seitan ile rekabet halinde mi? Ortalama bir İngiliz’in hayatı boyunca yediği biftek sayısı 1491. Bu, 40,000 gramdan fazla protein ediyor. 2023’e kadar et alternatifleri pazarının tahmin edilen değeri 6.43 milyar dolar. Veganizm gerçekten çok sağlıklı

Kendinize özel smoothie hazırlayarak gerekli besin değerleri en sağlıklı şekilde almaya ne dersiniz? Bir smoothie’nin yapımı vaktinizi beş dakikadan fazla almıyor. Meyve suları gibi oksitlenme de yapmadığından önceki geceden hazırlayabiliyor, tüm malzemelerin posası içinde kaldığından her besinden en iyi şekilde yararlanıyorsunuz.

Smoothie’ler, oldukça besleyici değerlere sahip farklı besinleri yemek veya atıştırmalık olarak tüketmek için harika bir yoldur. Protein, sağlıklı yağlar, sebzeler ve meyveler gibi ihtiyaç duyduğunuz her şeyi tek bir bardakta size sunabilir. Daha da iyisi, smoothie’ler en çabuk hazırlanan yiyecekler olabilir.

O kadar iftira atılan karbonhidrat kaynaklarından hangisi aslında kilo vermenize yardımcı olabilir? Makarna, dünya mutfaklarında yüzyıllardır varlığını sürdürüyor. İngilizlerin menüsünde ise en azından 14’üncü yüzyılda, Kral II. Richard’ın şefleri makaroni-lazanya karışımı bir tarifi kraliyet yemek kitabına eklediklerinden bu yana bulunuyor. Ancak

Kim demiş sağlıklı bir alışveriş illa pahalı olur diye? Derleyen saide tokuç 1 HAŞLANMIŞ FASULYELER Öğrencilik hayatının vazgeçilmezi bu ürün, mükemmel bir lif ve protein kaynağı olmasının yanı sıra, erkeklerin en büyük katillerinden biri olan prostat kanserini önleme savaşınızdaki büyük destekçinizdir. Bir

You don't have permission to register