Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

O kadar iftira atılan karbonhidrat kaynaklarından hangisi aslında kilo vermenize yardımcı olabilir? Makarna, dünya mutfaklarında yüzyıllardır varlığını sürdürüyor. İngilizlerin menüsünde ise en azından 14’üncü yüzyılda, Kral II. Richard’ın şefleri makaroni-lazanya karışımı bir tarifi kraliyet yemek kitabına eklediklerinden bu yana bulunuyor. Ancak

Kim demiş sağlıklı bir alışveriş illa pahalı olur diye? Derleyen saide tokuç 1 HAŞLANMIŞ FASULYELER Öğrencilik hayatının vazgeçilmezi bu ürün, mükemmel bir lif ve protein kaynağı olmasının yanı sıra, erkeklerin en büyük katillerinden biri olan prostat kanserini önleme savaşınızdaki büyük destekçinizdir. Bir

Az göbek yaptıysanız, gözünüze çok da önemli bir gelişme gibi gelmese de aslında sağlığınız tehdit altında olabilir! Derleyen: Uğur Mutlu Çoğu zaman yüzüne bile bakmadığınız göbeğiniz, sağlığınız üzerinde büyük tehlikeler oluşturabilecek derecede söz sahibidir. Bu nedenle de yağlanmış bir göbek, günümüzde başlı başına bir

Türk Diyabet Cemiyeti (TDC) tarafından Novo Nordisk Türkiye sponsorluğunda ‘diyabetli’ algısını değiştirmek için oluşturulan diyabet koşu takımı TEAM1, 14 Ocak’ta birinci yılını kutluyor. Toplumda diyabetin doğru tedavi ve aktif bir hayat ile düzgün yönetilmesi mümkün bir durum olduğu bilincini yaratmayı

Kış deyip geçmeyin. İşte pratik detoks tarifleriyle 5 kış besini! Kullandığımız bakım ürünlerinden gıdalarla aldığımız kimyasallara, temizlik malzemelerinden böcek ilaçlarına, fast-food'dan alkol ve sigaraya, kirli havadan gereksiz yere içtiğimiz ilaçlara

Kimisi mantarı çok sever, kimisi ağzına bile sürmez. Halbuki mantarı sevmemiz için birden çok sağlıklı sebebimiz var. Potasyumla DeposuPotasyumu sodyumun dengeleyicisi olarak düşünün. Vücuttan fazla tuzun atılmasına yardım ediyor ki bu da tansiyon değerini kontrol altında tutmak için önemli bir özellik.

Süpermarkette oluşturacağınız cephanelikle diyabete karşı gardınızı alın. BİTTER ÇİKOLATAEvet, çikolata. 2015 yılında, İtalyan araştırmacılar, bitter çikolatada bulunan bir tür antioksidan olan kakao flavanoidlerinin insülin direcini durdurmaya yardım ettiğini buldular. Dahası, bu flavanoidlerin kalp hastalıklarını da önlediği bulundu. Bir taşla iki kuş! TÜYO

Kış aylarının vazgeçilmezi ve turunçgillerin baş tacı olan mandalina C vitamini başta olmak üzere içerdiği A, B vitaminleri, kalsiyum, lif, potasyum, demir, fosfor ile tam bir sağlık deposu. Bağışıklık sistemini güçlendirmekten kanser riskini düşürmeye, iştah kontrolünü sağlamaktan yüksek kan basıncını

You don't have permission to register