All posts tagged "elektriksel kas uyarımı"

  • İyileşme Günlüğü

    Koşu antrenmanlarından tam verim almanın yolu, bittiğinde doğru şeyleri yapmaktan geçiyor.  Hız, dayanıklılık, sağlıklı kalmak;...

  • Azimli misiniz?

    Eğer bir maratona hazırlanıyorsanız, kendinizi adamanız gerekir. Başlamadan önce kendinizi şu soruları sorun. ...

  • Kuralları Yıkın!

    İyi koşmak için daima her prensibe bağlı kalmak zorunda olmadığınızı ispatlayan beş ”KURAL...