All posts tagged "engel"

  • İkinci Adım

    İşi biraz zorlaştırmaya ne dersiniz?  Sağlam bir temel oluşturduktan sonra, antrenmanlarınızın seviyesini de...

  • “Ayağım Su Topluyor ve Acıyor!”

    Koşu sonrası yaşadığınız sıkıntıların usta bir cerrah gibi üstesinden gelebilirsiniz.  “Bazen uzun koşularda...

  • 20 Yıl 20 Öğüt!

    Koşu serüveninize yeni mi başlıyorsunuz? Bu yollardan geçmiş birinin size birkaç tavsiyesi var....

  • Dönüşünüz Muhteşem Olacak

    Pistten nasıl çıktığınızı umursamadan sağlıklı ve mutlu bir dönüş nasıl yapılır öğrenin. İdeal bir dünyada hiçbir...

  • Sıfır Motivasyonla Kilo Vermenin 8 Yolu

    Zorlanacaksınız. Fakat sonuç da alacaksınız. Kilo vermeyi yürekten istediğinizi ve tartıda o sihirli...

  • 27 Doğal, Lezzetli ve Yasal Doping Etkili Besin

    Performans artırıcı ilaçlar insanüstü kazanımlar vaat ediyor. Aynı zamanda kötü bir şöhreti, cezayı ve uzun vadede sağlık...

  • Soğuk Algınlığına Geçit Yok

    Durmadan akan bir burun, yaşaran gözler ve hapşırma krizlerinden kurtulmak için bu stratejileri uygulayın. 

  • Ufak Rötuşlar Büyük Kazanımlar

    Beklediğiniz hızlı gelişimin yolu, antrenman rutininize yeni bir sürüm getirmek olabilir. Antrenör Bahri Barış’ın yazısı. İnsan...

  • Doğru Formla Seviyeni Yükselt

    Runtastic tarafından geliştirilen Results, farklılaştırılmış egzersizleri, antrenman programı ve beslenme planı gibi özellikleriyle,...

  • Kendini Doğaya At

    Beton zeminden ayrılıp patikaya sapmanız için dört güzel sebep.  1- Güçlü Merkez Bölgesi...

  • Engelimiz Bize Engel Değil

    Yaşadığınız zorlukların sizi hedeflerinizden uzaklaştırdığını mı düşünüyorsunuz? Görme engelli bir maraton koşucusu fikrinizi değiştirebilir.