Son İçerikler

Bizi sosyal medyada takip edin

Fit bir vücut için demir ağırlık altına girmeniz şart değil, kendi ağırlığınız da size yeter. Hatta vücut ağırlığı antrenmanlarınızda bu 5 yöntemi uygularsanız, dünyadaki en iyi kas geliştiren ekipman olduğunu görürsünüz. Dikkat: Birazdan kuvvet antrenmanlarıyla ilgili bildiğiniz birçok şey değişecek. Bundan

Eklem rahatsızlıkları sadece yaşlı insanların yaşadığı bir problem değil. Günümüzde eklem problemleri 40'lı, 50'li hatta, daha genç yaşlardaki insanlarda görülüyor. New York City'deki The Mount Sinai Hospital'da görev alan cerrahlar, eklem rahatsızlıklarından dolayı son 2 yıl içerisinde bıçak altına yatan 60 yaşın

Lise pantolonunuza sığabiliyor musunuz? Yeni bir pantolon ihtiyacından çok daha büyük bir sorununuz olabilir. Manchester Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir araştırmaya göre, yetişkinlik döneminde alınan kilolar, kanser riskinizi bir hayli arttırıyor. Yaşları 18 ila 65 arasında değişen 300.000 yetişkinin vücut kitle indekslerinin

Fazla kilolarınız kanser riskinizi katlayarak artırabilir. Daha önce yapılan araştırmalar, obezitenin 13 farklı kanser riskini artırdığını gösteriyordu. Bunu bilmek bile yeterince ürkütücüyken, Güney Kore'de yapılan bir araştırma, korkunun boyutlarını bir adım daha öteye taşıyor. Araştırmanın iddiası şöyle: Obez insanlar kanser gelişimine

Yeni bir araştırma, başı açlık hissi ile dertte olanlar için umut verici nitelikte

Yeni yapılan bir araştırma, zayıflamak isteyenlerin iştah problemi konusunda parlak bir yöntem öneriyor. İştahınızı mahvetmek üzereyiz. Muhtemelen de bize teşekkür edeceksiniz. Yakın zamanda araştırmacılar, fazla yemeni engelleyecek ve kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak bir atıştırma stratejisi geliştirdiler. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics'te yayımlanan çalışmada, daha önce protein tüketimi üzerine yapılan 33 araştırma analiz

Uzun süredir, şekerin ne kadar zararlı olduğu vurgulanıyor. Fakat son araştırmalara göre, yapay tatlandırıcılar şekerden daha zararlı olabilir. Marketlerde, evlerimizde, kafelerde, kısacası şeker tüketilebilecek her yerde artık karşımıza yapay tatlandırıcılar çıkıveriyor. Birçok gıdanın içerisinde bulunan bu yapay tatlandırıcıların, sağlıklı beslenme dostu olduğu

You don't have permission to register